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食事を見直してニキビ改善(^^♪

2023.09.11

こんにちは♪
ビューティーフェイスイオンモール広島府中店です!(^^)!

 

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マスクによる蒸れや汗、摩擦
睡眠不足・ストレスなど……

ニキビの原因はいくつかありますが
食欲の秋ですので
お食事の見直しはいかがですか?

おすすめ食材をご紹介♪

抗酸化作用があり
体内でビタミンAになって
肌の再生を促す
☆βカロテンを含む緑黄色野菜☆

モロヘイヤ・かぼちゃ・ブロッコリー
にんじん・にら など
コラーゲンの生成を助けて
皮膚や血管を丈夫にする
☆ビタミンC☆

ピーマン・ブロッコリー・だいこん
オレンジ・キウイ など
皮脂の分泌を調整し
角化異常や色素沈着を防ぐ
☆ビタミン類☆

☆ビタミンB1
豚肉・うなぎ・たらこ・玄米 など

☆ビタミンB2
鶏レバー・うなぎ・納豆・ブロッコリー など

☆ビタミンE
かぼちゃ・うなぎ・サーモン・たらこ など

お肌を作るためには
タンパク質も必要!!
野菜と共に上手にとりいれましょう♪

ニキビが気になるときは
ぜひお食事を
見直してくださいませ(*^^*)

内側からのケアと共に
お肌の外側のケアは
シェービングに
ぜひお越しくださいませ(*^^*)

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ニキビ改善にオススメのコースは、毛穴スッキリ☆つるつるコースです☆
ぜひお試しくださいませ(*^▽^*)

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▼ご予約には 便利な ネット予約を 是非▼

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000146932/

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お顔そりサロン BeautyFace
イオンモール広島府中2F
mind up street
OPEN 10:00~22:00
TEL 082-236-7716
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表示価格は全て税込価格です

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