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温活

2023.02.02

こんにちは

ビューティフェイス伊丹店です♪

本日は、お家でもできる温活のご紹介です!

◎朝食は軽めに、飲み物メインで!
朝は、睡眠中に体内で処理された不要物の排出を優先して食事は軽めに。
体を温めると言われる人参、りんご、しょうがをジューサーにかけた生ジュースがベストですが、市販の野菜ジュースでもOK。
またお味噌汁は体を温めるので、インスタントでもおすすめ◎

◎白湯には、しょうがやシナモンなど、スパイスを加えて!
白湯にはしょうがやシナモンのパウダーを加えましょう。
血管を広げ、熱が体内に回ります。
しょうがは、生の場合と加熱・乾燥したものでは成分が変化。
生だとジンゲロールという成分が手足などの末端を温め、乾燥加熱したパウダーに含まれるショウガオールだと体深部からのあたため効果が期待できます。

表面だけの温活ではなく、芯から温めることで美容にも◎

温活_20221104_1

 

ビューティフェイス伊丹店

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address>>>>>

兵庫県伊丹市西台1-1-1阪急伊丹リータ3F

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*阪急伊丹駅改札出て徒歩1

JR伊丹駅より徒歩11

【営業時間】

10:0020:00

【定休日】月曜日・第一、第三火曜日

TEL0727-79-1117

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スタッフも随時募集中

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