お顔のトレーニング - ベルフローラ川西店｜シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイス

こんにちは　ビューティフェイス川西店です♪

美顔トレーニング　～目尻のシワ編～
まずは目尻のシワを解消するトレーニング方法についてチェックしていきたいと思います。
目を開く際、眉毛を動かす癖があると上まぶたの筋肉が運動不足になると言われています。トレーニングの際は、眉毛を動かさないよう意識しながら上まぶたの筋肉をしっかり鍛えると同時に目の溝をまぶたへ叩き込んでいきましょう。そうすることで目が徐々に大きくなり、目尻～おでこのシワも消えていくそうです。

2.目を開けていきます。目を開けるタイミングでまぶたの上にのせている小指を上方向に動かしていきます（※小指でまぶたを持ち上げるイメージで実践すると良いそう）。この動作を10回繰り返しましょう。
3.おでこを両手で優しく押さえます。上まぶたを目の上の溝にたたみ込むようにし、目をしっかり開きます。この動作を10回繰り返しましょう。

＜POINT＞
皮膚を構成するコラーゲン繊維はクッションのようなもので、何層も重なり皮膚が変形することを防いでいるそうです。皮膚を痛めるように強く引っ張ったりするとコラーゲン繊維がちぎれて皮膚が伸びてしまう可能性も、、、美顔トレーニングの際は、コラーゲンの繊維を傷つけない様に実践してみてくださいね♪
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