みかんの効果 - ベルフローラ川西店｜シェービング・毛穴ケア・エステ専門店ビューティーフェイス

こんにちは！ビューティーフェイス川西店です！

今日は少しお買い求めやすくなってきたみかんについてです。

みかんおいしいですよね☆

みかんの健康効果は骨粗鬆症の予防だけでは、もちろんありません。みかんを食べると、実に多くの健康効果が期待できます。

みかんに豊富に含まれるビタミンCには、粘膜を強化したり免疫力を高めたりする働きがあり、風邪の予防などに役立つでしょう。

みかんの酸味であるクエン酸には、疲労を回復させる効果があります。

みかんを食べるときは、白いすじや袋も食べたほうがよいでしょう。これらには、ビタミンPの一種であるヘスペリジンが含まれています。ヘスペリジンは毛細血管を強化し、血流を改善し、中性脂肪を分解する効果が認められている優れた成分です。さらに袋には、食物繊維も豊富に含まれていて、便秘の予防にも役立ちます。

先述したβ-クリプトキサンチンには、強い抗酸化作用があるため、がんを抑制する効果も期待できます。

毎日食べて疲れを吹き飛ばし、風邪やインフルエンザを防いで、これからも元気に過ごしたいですね。

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ビューティーフェイス川西店

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【営業時間】

・10:00～21:00

【定休日】ベルフローラ定休日にて

【TEL】072-759-9076

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