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健康と肌は直結する

2025.12.06

こんにちは
いつもブログをご覧いただきありありがとうございます!

体全体の健康状態は、肌の状態に直接的かつ大きく影響します!

 

【栄養状態】
健康的な肌を維持するには、ビタミン、ミネラル、タンパク質などの適切な栄養素が必要です。食事が偏っていると、肌のターンオーバー(新陳代謝)が乱れ、乾燥やくすみ、吹き出物などの原因となります。

 

【血行】
全身の血流が良いと、肌細胞に必要な酸素や栄養素が十分に運ばれ、老廃物も効率よく排出されます。血行不良は、クマや顔色の悪さ、肌の活力の低下につながります。

 

【睡眠】
睡眠中には、肌の修復や再生を促す成長ホルモンが分泌されます。睡眠不足は、肌のバリア機能の低下や老化の促進を招きます。

 

【ストレス】
長期的なストレスは、ホルモンバランスの乱れを引き起こし、皮脂の過剰分泌やニキビ、肌荒れなどを誘発することがあります

 

【内臓の健康】
特に腸内環境は肌と深く関係しています。腸内環境が悪化すると、有害物質が体内に留まりやすくなり、それが肌トラブルとして現れることがあります

 

美しい肌は外側からのケアだけでなく、体の中から健康を保つことによってこそ!です!!

 

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兵庫県川西市栄町20-1 ベルフローラ・かわにしウエスト1F
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【営業時間】
・10:00~21:00
【定休日】ベルフローラ定休日にて
【TEL】072-759-9076
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