睡眠は美肌の強い味方です！快眠のための寝室を作りましょう。

明るさ）眠る時はなるべく暗くします。睡眠を促すメラトニン分泌を活発にするために、眠る一時間前から室内を暗めにします。

パジャマ）体を締め付けないものを選びましょう。吸水性や肌触りが良い物がおすすめ

カーテン）屋外の明るさや騒音が気になる時は、厚手のカーテンで光や音を遮る

枕）体に合う高さの物を選ぶ。仰向けに寝た時に頸のカーブが自然に立っている時と同じ状態になるものが理想

布団）吸水性、保湿性がすぐれたものを選ぶ。重さなども好みに合わせて調節しましょう。

皆様のご来店心よりお待ちしております(*^-^*)
ビュ－ティーフェイスプラーレ松戸店
TEL:０４７－３８２－６５９０

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