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堺東(堺タカシマヤ)店

ビューティーフェイスグランデ堺タカシマヤ店💜美しい肌を作る生活習慣

2023.09.27

こんにちは(*^^*)

ビューティーフェイスグランデ堺タカシマヤ店です😊

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美しい肌を作る生活習慣についてお話します♪

□睡眠がもたらす効果

美肌への早道は睡眠と言われています。

得に眠りはじめの約3時間の深い眠りの間に成長ホルモンの分泌が盛んになります。

そのホルモンによって食事でとった栄養を吸収し細胞が活性化します。

特に午後10時から午前2時は肌のゴールデンタイムと言われてますが

これはあくまでも目安。大切なのは熟睡できたかどうかです。

□夜間照明は暗くすること

夜、強い明かりをあびると睡眠を安定させるメラニンが

分泌されなくなります。

寝る1時間前から照明を暗くしましょう。

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ご予約は24時間受け付けております。

♡ホットペッパーからのご予約も受付中♡

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております★

ビューティーフェイス堺タカシマヤ店 TEL:072-227-7330

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