お顔そりフェイシャルケアサロン
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ビューティーフェイスグランデ

イオンモール堺北花田店

ビューティフェイスイオンモール堺北花田店★美肌ケアに大切な事♪

2023.02.26

こんにちは🌞

本日は美肌についてご紹介致します🎶

美肌を手に入れたとしても、スキンケアだけしていても維持することはできません。

日々のスキンケア
バランスの取れた食事
質の良い睡眠
適度な運動

この4つを継続することがとてもとても大切です!

バランスよく栄養を摂取することで美肌をつくります!
抗酸化成分を多く含む食品を摂ることで
肌老化の原因となる酸化を防ぐことが期待できます(^^)

睡眠中は成長ホルモンが分泌されるので
日中に受けたダメージを修復してくれます☆

ウォーキングなどの適度な運動は、全身の筋肉を動かすことでリンパの流れや血行が促進されるため、老廃物の排出がスムーズになります♪

ストレスを抱えない事も大切!!!
ストレス解消のためにも運動はいいです☆

日々のスキンケアはもちろんですが、
食事、睡眠、運動も
美肌を維持するためには欠かせない要素だと覚えておきましょう☆

 

ご予約は24時間受け付けております。

ビューティーフェイス イオンモール堺北花田店

TEL:072-251-9696

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