札幌ステラプレイス店

女性専門お顔剃り フェイシャルケアエステ専門店
Beauty Face 札幌ステラプレイス店でございます。

マスクによる蒸れや摩擦、
睡眠不足、ストレスなど……

ニキビの原因はいくつかありますが
今回は食事について！

おすすめ食材をご紹介します♪

βカロテンを含む緑黄色野菜
モロヘイヤ、かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん、にら　など
抗酸化作用があり、
体内でビタミンAになって肌の再生を促します！

ビタミンC
ピーマン、ブロッコリー、だいこん、オレンジ、キウイ　など
コラーゲンの生成を助けて
皮膚や血管を丈夫に！

ビタミンB1
豚肉、うなぎ、たらこ、玄米　など

ビタミンB2
鶏レバー、うなぎ、納豆、ブロッコリー　など

ビタミンE
かぼちゃ、うなぎ、サーモン、たらこ　など

皮脂の分泌を調整し、
角化異常や色素沈着を防ぎます！

肌を作るためにはタンパク質が必要ですので、
野菜ばかり食べるのはNG！

バランスよくいろんなものを食べるのが第一です！

ニキビが気になるときは
ぜひ食事にも気を付けてみてください。

【コロナ感染対策中】
・手指消毒実施
・入店時アルコール消毒のご協力をお願いしております
・スタッフ全員マスク着用
・スタッフの毎日の検温うがい
・店内毎日消毒清掃

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