つかしん店

おはようございます

ビューティーフェイスつかしん店です！

冬に鼻が冷たくなる（ ;  ; ）

という方も多いと思いますが、それは鼻の冷え性が原因です。

手や足と同じように、鼻にも冷え性があります。
女性にとって大敵の『末端冷え性』がありますが、鼻は末端冷え性の一部です。

血液循環が悪くなると毛細血管全体に血液がうまく行き渡らないので、手足や鼻が冷えてしまいます。

【ストレス】
人はストレスを感じると、鼻が冷たくなるという実験結果があるようです。

【女性ホルモンの乱れ】
女性ホルモンの影響で体温調整がうまくできなくなり、冷え性になってしまうことがあります。

【低血圧】
低血圧の人は心臓から血液を押し出す力が弱いので、毛細血管全体に行き渡ることができずに、手足や鼻が冷えてしまう原因です。

【筋肉量が少ない】
筋肉には血液を促進させる力があるので、筋肉量が少ないと血液が滞ってしまいます。
特に、体の中心から離れたところが冷えてしまう傾向があります。

冷え性には、温めてあげることが一番効果的です。

外出するときは、ネックウォーマーやマスクで防寒するなど対策するのが大事です。
鼻が冷えているということは頭部も冷えている可能性もあるので、ニット帽などを被るのもおすすめです。

鼻だけではなく、首・足首・手首などの『首』がつく部位は、しっかり温めることが大事です。

外からだけではなく内側からも温めて、食事はバランスよく食べて、体を温める食材を摂取しましょう！

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