お顔そりフェイシャルケアサロン
ビューティーフェイス
SALON

ビューティーフェイス

つかしん店

  • 店舗からのお知らせ
  • おすすめコース
  • シェービング
  • スキンケア
  • ボディケア

筋肉を緩めて肩こり解消

2022.02.27

こんにちは

ビューティフェイスつかしん店です(*^-^*)

 

筋肉を緩めて肩こり解消
肩がこっている時には、強く押したり伸ばしたりしたいものですが、それは対処療法でしかなく症状を悪化させかねません。

肩がこっている時の効果的なマッサージとは、押さず、伸ばさず「緩める」ことが大切となります。

ゆさぶる

ストイックに押したり、伸ばしたり、鍛えたりという発想を一切やめましょう。

長く深い呼吸をしながら、肩の筋肉が緩んで柔らかくなるイメージで可能な限り脱力をします。リラックスできたら、肩に意識を集中して、楽しい気分でゆさぶります。

上記の動作をする際に「脱力した状態」を覚えることも、非常に大切です。

常に力まずに脱力した状態を覚えれば、肩こりとは無縁になり、運動や仕事のパフォーマンスも上がります。

耳ひっぱり

同じく深い呼吸をし、リラックスした状態にて、耳を軽くひっぱったり回したりします。

前屈をし、耳ひっぱりをやった後に再度前屈をすると、瞬時に体が緩んでいることを実感できるかと思います。

意識を変えた、たったこれだけの方法で、筋肉が緩みます。

どうぞお試し下さい。

 

疲れがたまってる方におすすめ!

【エステシェービング】ベーシックケアコース(50分)疲れを癒したい方へ!   ¥7,810

 

 

是非お試しくださいませ♪

 

お得なクーポン配信中!

<コロナウイルス感染予防に関する対応について>

当店ではコロナウイルス感染予防対策として

スタッフのマスク着用、勤務時の体温、体調確認

お客様用の消毒液の設置、店内設備、備品の消毒などの対策を実施しております

ご理解・ご協力のほど、よろしくお願い致します。

 

シェービングフェイシャルエステリラクゼーションなら

【つかしんひがしまち南館2F

ビューティーフェイスつかしん店

TEL 06-6421-8885

営業時間 10時~21

つかしん店

電話をかける
WEB予約