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リータ伊丹店

季節の変わり目【伊丹】

2026.03.12

こんにちは!ビューティフェイス伊丹店です。

今日もブログをご覧頂きありがとうございます。

季節の変わり目(特に寒暖差7℃以上)は、自律神経の乱れによる「寒暖差疲労」「気象病」が起きやすい時期です。

頭痛、だるさ、めまい、眠気、胃腸不調が主な症状。

朝食摂取、軽い運動、脱ぎ着しやすい服で調整し、睡眠を十分に取ることが対策の基本です。

【体調不良の主な原因と対策】

・自律神経の乱れ: 気温や気圧の急変に身体が対応しようとし、自律神経(交感神経・副交感神経)が過剰反応する。

・寒暖差疲労: 気温差が7℃以上あると、血管の収縮・拡張が繰り返され、血液循環が悪化する。

・症状の例: 頭痛、めまい、肩こり、冷え、疲労感、不眠、食欲不振。

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その他リラックスメニューご用意しております。

ビューティーフェイス伊丹店

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兵庫県伊丹市西台1-1-1阪急伊丹リータ3F

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*阪急伊丹駅改札出て徒歩1分

*JR伊丹駅より徒歩11分

【営業時間】

・10:00~20:00

【定休日】リータ休館日

【TEL】0727-79-1117

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